Ʒ ̱ Ź ø üԴϴ.
Ƶ 22⵿ؿԽϴ... Ư
ϴµ ݵ ؼ
ٴϰ ٲٰ ɱ ɾƼ
۾ؾϴϵ ҽϴ
ڰ ϰ ɾ..ڿ
ڼ 踦 о ߽
߱
ȱ߿ ļ
ȱ ξ ̸ܿ ٸ
濡 ̲ ߾.
ʴٸ ʴٸ
ϰ ִٺ ʴٸ ϰ
ļ ֻ絵 ° dnaֻ絵
´ٰ ȣʾƼ ݿĿ
ѽϴ
߿Ѱ ̶ ⸦
ͳ ٰ ϽŹ Ű
ϸ ݵ ް
ϰ ʹ ϽŹ߽Ű ϸ
ȭǾ Ҽִٴ
а ɰԵǾ
պð Ÿ Ź ׳
Ϸ絵 Ÿʰ ٸø ѽð
ȱ ѽð ߾..߿Ѱ ٸ
ڼ ȴ°̴(11ڷΰȰ Ʒ迡
ְ ߽ ġΰ Ȱ )
ٸ ص ʹ
ȰŸ ̾
ģϰ ߴֽ
ֽø Ͻϴ
ٸźе Ƽ ȿ
ŭ ȫϰֽϴ
, 50,
ŰŸٰ ջ, ð ġ
ͳ ˰, 3~4Ͽ.
׳ Ͻž
ְϴ
ϴ ѹ žø дϴ
, 55, ȸ
53 ųԴϴ z Ź ϰ
ο ϰ ͽϴ
1 ༺ ̶
ް ٳϴ
6 ߴ
Ǵܵ˴ϴ.
ļ 50
߽ϴ. ٴϸ鼭 ֻ 켱
־ ȯΰ ȭ
ô Ҿ߽ϴ
ȣŰ ã߿
z ƽϴ 1 ž
ϴ
Ÿ ̵ؾϴµ 㸮
߽ϴ Ź ̿
ȹԴϴ ʽÿ
1ȸ 3ȸ ֻ ġ
߽ϴ ͳ ˻ϴ ߿ ˰Եư
1 žϴ
5Ű ɾ ؼ Ź
߽̿ϴ ѹ ʾҽϴ
ȯڿ ŰἭ ó
Գ ˷帮 ֽϴ
ȫ
, 53, ȸ
25 Ʊ⸦ ֺε, Ʊ⸦
Ű鼭 Ǿ, ƱⰡ ½ ڶ
Ⱦְ Ǵٺ
ϴ. ƱⰡ Ǹ鼭 ʹ
ϴ.
2 ̶ ް
ġḦ ߽ϴ.
4 Ŷ Ȱϴ ־
ϴϱ ̰ ˾ƺ
Ź ž° İ .
ó ݴ߾.
Ŷ ڱ 뵷 شٰ ؼ 5
湮ϰ Ǿ, ű⼭
20 غ
ٷ ϰ Ǿ.
ڷ ϻȰ Ź߸ Ű
ٳϴ.ȥİ 縸 .
Ź Ű Ʊ Բ Ϳ
ʵб Ǵ ̵ Ѹ
ϴ.
Ź߿ ȴٰ űϴٰ....
غ ü ƶ
ʴ ׳ \" ̰ Ʈ Ź̾..
ܸ ٸ Ŵ Ŷ
ϰڱ \" ص ^^
ƹư Ź ŷο Ź
Ű Ǿ ȿ ٰ
Ǿϴ. ٸ Ϲ Ź
Ű ٴϱⰡ η .
ߵ ִ ƿ.
3~4 鼭 AS
. üֽô
ʹ . ̰ Ű
ٴϴϱ ݹ ŵ.
ǸŻ, Ͻ
ģϰ صȾ^^
¸
, 34, ֺ
繫 Դϴ.
15 δ
ֽϴ.
Ȱġ (ⱸ, PT) ɼ Ź
ó ҽϴ.
Ȱġῡ ,
ȭ ⱸ ã 忡 湮(15.3)
ϰ Ǿϴ.
繫 ̾ ð ʾ
Ű , ʾƵ
ġ Fitness ̼ ȭ
ϱ ȿ
־, ֺ ȭ ˴ϴ.
¶ Ұϸ 湮ϴ
ȿ Դϴ.
ı.ģô ü ȿ ϰ ,
湮Ͽ dz , Ź
ϰ ֽϴ.
, 39, 繫